스마트하게 건강챙기기
시장에서 쉽게 살 수 있는 감기에 좋은 한약재
시장에서 쉽게 살 수 있는 감기에 좋은 한약재를 추천해 드리려고 합니다. 4월이 되면 감기 환자들이 줄어든다고 하는데 올해는 예전과 다르게 증가하고 있다고 합니다. 감기에 걸리기 전 예방을 위해서나 감기에 걸린 후 치료를 도울 수 있는 한약재의 효능, 섭취방법, 부작용까지 알아보려 합니다. 1. 한약재의 효능, 섭취방법, 부장용 - 생강(Ginger) : 생강은 항균, 항염, 면역 강화 등 감기 증상 개선에 도움이 됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 생강을 일반적인 양에 먹어도 아무 문제가 없지만, 과다 섭취에 따라 위장장애, 변비, 피부 발진 등의 부작용이 생길 수 있으니 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 생강차는 일반적으로 생강 1~2 토막을 잘게 썰고 끓여서 만듭니다. 생강가루는 조금 물에 풀어서 ..
